Нам потребуется 15 минут свободного времени, чашка кофе, и возможность уединиться и поспать.

Итак, вы устали, валитесь сног... залпом выпиваете чашку кофе и ложитесь спать. Предварительно поставьте будильник на 15 минут. За это время оргазизм сможет побывать только в стадии быстрого сна, в которой, судя по данным википедии, происходит упорядочивание информации, но не успеет провалиться в медленный сон. Через 15 минут вас разбудит будильник, и вы будете чувствовать себя как после нормального восьмичасового сна!

Если провалитесь в медленный сон, то скорее всего будильник вас даже не разбудит, а если и разбудит, вы будете себя чувствовать разбитым и подавленным, так что не ставьте будильник больше чем на 15 минут.

Тело после такого сна не отдохнет, но голова будет свежая и вы снова сможете думать =)

Происходит так потому, что имя человека, как правило, не связано с его внешностью, манерой говорить, родом его деятельности или темой разговора, имя — это просто набор слов, который невозможно ассоциировать конкретно с этим человеком.

А между тем, запоминать имя собеседника крайне важно, особенно если вы ведете деловые переговоры. Называя человека по имени, вы не просто проявляете вежливость, вы еще и располагаете его к себе, завоевываете его доверие, а вместе с тем и внимание. Это важно не только при личной встрече один-на-один, но и тогда, когда вам представляют сразу несколько новых людей, с которыми вам предстоит вести конструктивную беседу.

Вы даже не представляете, как много людей оставляют какую-то важную мысль при себе только потому, что не могут обратиться к одному из собеседников в группе по имени! Их подсознание просто не даёт им высказаться, так как фраза: «Я бы хотел добавить кое-что к тому, о чем говорил вон тот человек с красным галстуком в горошек…" — будет не очень уместна.

Далее я дам вам несколько советов как запоминать имена ваших новых знакомых, так как сам еще не так давно был озадачен данной темой. Я забывал имена людей уже через секунду после того, как они их произносили, иногда мне казалось, что я вообще не обращал внимание на то, как зовут человека, так как мои мысли в момент знакомства были где-то в другом месте. Поэтому я изучил несколько методов механического запоминания информации, и применил некоторые из них конкретно к запоминанию имен людей, и вот что из этого получилось.

Настройтесь. Именно настрой является основой любого механического запоминания. Прежде чем пытаться запомнить малосвязанные между собой слова, мы должны подготовить себя, очистить свою память от лишних мыслей. Настроиться.

Сделать это довольно просто. Если вы идя на встречу думаете о том, что там будет много новых лиц, что вам их всех не запомнить , что это может привести к неловкой ситуации, то когда вы приходите на встречу и вам представляют людей, вы тут же забываете их имена, и это обязательно приведет к неловкой ситуации.

Просто не думайте о том, что опять всех забудете, думайте о том, что вы всех запомните и отчасти благодаря этому разговор пойдет легко и продуктивно! Слишком просто? Конечно! Зачем усложнять? Однако именно этот шаг отнимет у вас больше всего времени на этапе освоения, так как простые вещи люди часто склонны упускать из вида. Помните, настрой — это половина успеха в любом деле!

Слушайте. Вы обязательно должны услышать имя человека, чтобы его запомнить. Я сейчас не говорю о том, что другой человек должен обязательно представиться вам, так как это сделают 99,9% всех, с кем вы будете знакомиться. Я говорю о том, что вы должны услышать имя своего собеседника, оно должно эхом заполнить всё ваше сознание в тот момент, когда человек его произнесет. На первом этапе вы можете даже представить себе этот процесс — как звуки имени человека разливаются по склонам гор, окружая и окутывая вас. На то, чтобы представить это уйдет всего пара секунд, выиграть которые вам поможет следующий совет.

Говорите. Хотя бы один раз произнести имя человека после того, как его услышите. Это можно сделать, например, при рукопожатии, или вместо простого «очень приятно», можно произнести: «Приятно с вами познакомиться, Максим», — или произнесите имя собеседника в форме вопроса: «Максим Эдуардович? Очень приятно!». В общем, способов может быть много, выбор каждого из них зависит от конкретной ситуации. Например, если у человека редкое и необычное имя, то вы можете просто сказать: «Эммануил Яковлевич? Какое необычное имя!»

После знакомства старайтесь чаще произносить имя человека в беседе, ведь, как известно, «повторенье — мать ученья». Прощаясь, прощайтесь тоже по имени. Если вы встречались с несколькими людьми, и только с одним или двумя из них намерены продолжить общение в будущем, то не забивайте себе голову именами остальных, потратьте это время на пару личных слов, о том, как вам было приятно общаться с ними, и что вы надеетесь снова с ними встретиться.

Связывайте. Согласитесь, фамилия Булкин запомнится вам гораздо проще, если носить ее будет тучный человек. К сожалению, в наше время уже не все Кузнецовы занимаются кузнечным делом. На самом деле подавляющее большинство Кузнецовых даже не представляют себе процесс обработки металла в кузнице. Но это не значит, что мы не можем превратить механическое запоминание в ассоциативное.

Чтобы привязать имя человека к какому-то образу в нашей голове, необходимо, прежде всего, подумать об этом имени. Поэтому я и написал выше о том, что вам необходимо услышать произнесенное имя, представить его, подумать о нем. Как только вы произнесете в голове имя человека, направите свои мысли на это, то в сознании обязательно всплывет несколько образов, вам нужно будет лишь выбрать наиболее подходящий. Помимо этого, если имя человека достаточно распространенное, наверняка у вас есть уже друг или хороший знакомый, носящий это имя, тогда и его образ всплывет у вас в голове, и именно его будет легче всего запомнить.

Весь секрет в том, чтобы отчетливо подумать об имени нового знакомого, произнести его, но именно это часто является преградой на пути к запоминанию. Именно поэтому в данную статью я включу и свой пятый совет.

Дисциплинируйте себя. Под дисциплиной сейчас я не имею ввиду то, что вы должны вставать в шесть утра, бегать, принимать контрастный душ и плотно завтракать, и я не хочу сказать о необходимости приходить на ваши встречи вовремя, хотя и то и другое лишним не будет. Сейчас я веду речь о дисциплине при обучении основам.

В школе у вас были хорошие оценки по математике? У меня они были отвратительные! На самом деле, я даже несколько раз чуть не получил двойку в аттестат за год! И дело не в том, что я не понимал, по какому алгоритму решаются сложные системы уравнений или логарифмы, я просто не знал как правильно раскрыть скобки или привести сложную дробь к более простому и понятному виду. А ведь эти знания закладывались ещё в начальных классах, и требовались на протяжении всего обучения в школе! С каждым новым учебным годом задания в учебниках только усложнялись, но их можно было легко решить, если шаг за шагом превращать сложные действия в более простые. Но я этого не умел, а потому математика казалась мне сложным и скучным предметом. С недавних пор я осознал всю прелесть математики, я изучил её основы, и теперь считаю в уме даже сложные проценты, и математика мне уже не кажется пустой тратой времени.

Всё дело в дисциплине при обучении основам любого нового дела. Просто какое-то время вы должны дисциплинировать себя, заставлять себя делать какие-то важные вещи, довести их до автоматизма, и тогда само дело уже не покажется вам таким сложным и непонятным.

И напоследок хочу вам дать небольшой совет, который также поможет вызвать доверие к вам у собеседника: просто дайте вашему новому знакомому запомнить ваше имя! Если он еще не озаботился этой проблемой, если он забывает имена новых знакомых и испытывает чувство неловкости из-за этого, подсознательно он оценит то, что вы дали ему возможность запомнить как зовут вас. Сделать это очень просто, применяйте данные выше советы с точностью до наоборот! То есть, произносите свое имя членораздельно, с выражением, чтобы собеседник смог его услышать, дайте человеку возможность произнести ваше имя, подумать о нем. Вы можете рассказать ему какую-то шутку, где фигурирует ваше имя или слово, которое можно с ним ассоциировать. Я уверен, что гораздо эффективнее будет, если каждый научиться представлять себя так, чтобы другой человек легко и просто это запомнил, чем каждому учиться механически запоминать имена своих собеседников.